ダイエット3日目
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ありがとうございます！
ダイエット3日目…
イマイチ本気度が足りないような。
生理前だから色々だめです。
体も心も〜。
生理前っていやですねぇ。
生理前のせいか
朝の体重。
昨日晩御飯食べずに寝たのに
増えとるやんけー！
なんでやねん 笑
生理前のむくみ、おそるべし。
生理前は腸も浮腫むらしく
お通じも悪くなるから
ダイエットにはほんとよくないっ！
お昼はいつも通り
オートミール（卵と肉団子3個の雑炊風）
お昼は、スープジャーに
オートミール雑炊を作って入れて
職場に持って行ってます。
慣れたらこれだけでかなり
お腹は脹れる！
夕方になるといい感じに
お腹がすいてきて
健康的な気分に。
おやつは
これは職場ででたおやつ。
しかも高カロリーな
マカデミアナッツ味 笑
んーやはりおいしい♡
晩御飯は
寿がきやの辛いラーメンをいただいたので
そちらを。
そんなこんなで
夜の体重は…
まぁ…そうなるよね〜涙涙涙
生理前だから仕方ない。
うん、そうだそうだ。
この時期我慢は、体と心によくない！
と思うので
ゆるーくゆるーく
ダイエット。
明日も食べ過ぎ注意でがんばろう。
